נעים להכיר, שמי מיטל יהושפט, אני מלווה הורים בתהליך הגירושין לנהל את התקשורת בבית, מול עצמם, מול הילדים ומול ההורה השני. בהכשרתי אני מטפלת בתת מודע ומדריכת הורים מוסמכת המתמחה בליווי משפחות בתהליכי גירושין או לאחריהם. אני עוזרת להורים למצוא את עצמם מחדש במציאות החדשה שלהם עם האתגרים החדשים שמלווים אותם עם עצמם, עם הילדים ועם הגרוש. גם כשהדרך נראית מאתגרת עזרתי להורים רבים לעצב את הזהות החדשה שלהם לאחר הגירושין, איך להתמודד עם הרגשות השונים שמציפים אותנו, איך להתמודד עם הילדים שעוברים בין הבתים, עם כעסים שעולים ולא ברורים, עם אי הסכמות עם הגרוש.ה ועם תחושת האשם והתסכול כשאנחנו מרגישים חסרי אונים למול הסיטואציה. 

בשנת 2019 אני עצמי התגרשתי, כשהבן שלנו היה רק בן שנה וחצי. לא חשבתי אז על שיחה או הכנה מתאימה, והילד נקרע בין שני בתים בלי להבין את המצב. במשך השנים עשיתי לא מעט טעויות בדרך, עד שהגעתי להדרכת הורים מתוך רצון להבין איזה סוג של אמא אני רוצה להיות. הבנתי את החשיבות של לנהל שיח רגשי ובריא עם הילדים, וכשסוף סוף קיימתי את השיחה על הגירושין, זה היה תהליך שהצליח לחזק את הקשר שלנו.

במשך שנים סחבתי איתי אשמה כבדה. אשמה על פירוק המשפחה. אשמה על מה שזה עשה לבן שלי. אשמה שהשפיעה על האופן שבו גידלתי אותו - כי הייתי כל הזמן מנסה "לפצות", "לתקן", להיות מושלמת. ואז נולד לי ילד נוסף (מאבא אחר..) ופתאום ראיתי את ההבדל: איך אני מדברת איתו.

איך אני נוכחת. איך אני לא נושאת את המשקל של "זו אשמתי".

והבנתי משהו:

כדי להקשיב לילדים אני צריכה להקשיב לעצמי

כדי לדבר עם הילדים אני צריכה לדבר עם עצמי

כדי להכיל את הילדים אני צריכה קודם להכיל את עצמי

כי כשאני עושה את כל הדברים האלו קודם עם עצמי אני יכולה לשמש דוגמא

וגם כשאני טועה יש דרך לטעות ויש דרך לתקן

ועכשיו אני יודעת שאני עושה את ההכי טוב שלי עבורי ועבורם